অভ্যাস

আমাদের অনেকেরই অভ্যাস আছে খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার।

সমস্যা

শুধুমাত্র মিষ্টি নয়, চিনি, গুড় বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় জিনিস খাবার পর খেলে হতে পারে নানান সমস্যা।

ব্লাড সুগার লেভেল বাড়বে

খাবার পরে মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যেতে পারে।

ঘুমের সমস্যা

রাতে খাবার পরে মিষ্টি খেলে আপনার রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

পেটের সমস্যা

দুপুরে বা রাতে খাওয়ার পর মিষ্টি খেলে আপনার পেট খারাপ হতে পারে।

দাঁতের সমস্যা

রাতে ঘুমানোর আগে মিষ্টি খেলে আপনার দাঁতে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মুড সুইংগস

খাবার আগে অতিরিক্ত পরিমাণে মিষ্টি খেলে আপনার মুড সুইংস হতে পারে।

বাড়বে ওজন

রোজ খাবার পর মিষ্টি খেলে তা আপনার অভ্যাস হয়েযাবে, এবং তা থেকেই বাড়বে আপনার ওজন।

ক্লান্ত শরীর

খাবার পর মিষ্টি খেলে অনেক ক্ষেত্রেই আপনার শরীর ক্লান্ত লাগতে পারে।

(Disclaimer: প্রচলিত ধর্মীয় রীতি, শাস্ত্র বা তত্ত্বের ভিত্তিতে এই পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এটি মানা বা না মানার সুপারিশ করা হচ্ছে না। বিশ্বাস ব্যক্তিগত বিষয়। সচেতন পাঠক যা করবেন স্বদায়িত্বে। আমাদের সম্পাদকীয় কোনও দায়বদ্ধতা নেই।)

VIEW ALL

Read Next Story