रात को 1 लौंग खाने से शरीर को काफी सारे लाभ होते हैं. जानें रात में लौंग चबाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.
लौंग में काफी सारे औषधी गुण पाए जाते हैं. इसमें इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.
इसके अलावा लौंग में आयरन, विटामिन और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.
यदि आपको ब्लड प्रेशर की दिक्कत है, तो आप रात को सोने से पहले 1 लौंग चबाएं.
इसका रस बॉडी में इंसुलिन की तरह काम करते है, जससे शुगर कंट्रोल रहती है.
अगर आपको पेट से जुड़ी पेरशानी रहती है, तो आप रोज रात को 1 लौंग चबाएं. इससे पाचन मजबूत होता है.
सर्दी-जुकाम की परेशानी होने पर आप रोज रात को 1 लौंग चबा लें. इससे बहुत आराम मिलता है.
रात में एक लौंग चबाने से लिवर स्वस्थ रहता है क्योंकि लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है. इससे लिवर हेल्दी रहता है.
ध्यान रखें कि लौंग का सेवन रोज ना करें क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. ऐसे में आप हफ्ते में 2 से 3 बार लौंग चबाएं.
डिस्क्लेमर- ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, इसकी ज़ी मीडिया पुष्टि नहीं करता है.